2020-09-06から1日間の記事一覧

1年間で体脂肪率-6%達成した話

こんにちは アクセスいただきありがとうございます✧ まずは、1年間の成果です。 (体重は恥ずかしいので隠させてください…) 上が2019年7月28日 下が2020年8月22日 筋肉量 +1.6㎏ 体脂肪 -2.5㎏ 体脂肪率-5.8% がんばった…! 以前まではダイエット=減量 …

話題の香る日焼け止め ミーファ(MIEUFA)

こんにちは アクセスありがとうございます✧ 話題の日焼け止めスプレー:ミーファ(MIEUFA) をご紹介します。 外出中メイクの上から液体の日焼け止めを塗るのは手間ですよね。 そこで日焼け止めスプレーが大活躍!☀️ しかもこのミーファ、めちゃくちゃいい香り…